Squadra vincente...

Vi ricordate i fantastici prodotti di due articoli fa? Eccoli qui in tutto il loro splendore.

Ho iniziato un mese fa ad usare questi integratori alimentari e, devo dire che per me i benefici sono evidenti.

Su consiglio di un'amica,  ho cominciato provando il pacchetto "Optimal-set" che comprende 3 prodotti:

• Basics:    l'approvigionamento base di FitLine
• Activize:  aiuta il metabolismo energetico (è infatti ricco di vitamina B6 e Vitamina C che  contribuiscono al normale metabolismo energetico)
• Restorate: da assumere alla sera per il recupero
  

 Questa squadra di integratori alimentari mi sta cambiano sia dentro che fuori.

La busta del mattino, Basics, contiene fibre, fermenti lattici e erbe ayurvediche che ne aiutano l'assimilazione. Contiene una miscela di frutta e verdura disidratata che riequilibra e aiuta l'intestino oltre a basicizzare l'organismo preparandolo ad affrontare la giornata.


Activize mi mette in moto. Mi da la carica per gestire la giornata e le molte ore di lezione. Il risultato è che sono meno stanca, mi sento bene, piena di vita e di energia (esattamente come 10 anni fa).
Tra le caratteristiche di Activize ho letto che "è per un normale metabolismo energetico". Trovo questa affermazione assolutamente veritiera, infatti ho perso quasi 3 chili senza cambiare nulla della mia alimentazione (il mio metabolismo energetico era molto più lento prima in relazione alla mia età e al mio stato di forma. Questo è un dato effettivo, misurato accuratamente)

Restorate mi consente di dormire e di recuperare i microalimenti persi durante la giornata (ma di questo vi parlerò meglio in un prossimo post).


Il mio umore è più stabile e persino la mia pelle sta cambiando: più luminosa ....
Sarà perchè dormo meglio? Sarà perchè il mio intestino è felice? Sarà quel che sarà.....



Questi prodotti,  studiati, certificati e sapientemente combinati rappresentano delle importanti dosi di vitamine che per un motivo o per l'altro non riuscivo ad assumere.

Sono made in Germany, fabbricati da PM-International seguendo severe direttive farmaceutice. Sono certificati GMP, NTC e figurano nella lista di Colonia del centro Olimpico di Renania (per maggiori informazioni visitate sito http://www.pm-international.com/?cid=204&c_id=5119&TP=6467254&lang=it)

Non finirò mai di ringraziare questi prodotti per avermi ridato 10 anni anni di energia.... tra l'altro mi è stato detto che dopo qualche mese di utilizzo costante anche unghie e capelli iniziano a cambiare in meglio..... beh non vedo l'ora di mostrarvi la mia nuova chioma leonina!

Se vuoi saperne di più clicca qui sotto e ti ritroverai direttamente nella pagina di FitLine:
6467254.well24.com
oppure puoi scrivermi in privato! 

Tanti auguri a me.....

la lezione di Zumba di martedì 7 febbraio era un modo per festeggiare il mio 43esimo compleanno.

La partecipazione di molte allieve, dei vari corsi, e di mie colleghe ed amiche ha fatto si che la serata fosse una festa vera e propria.

Grazie per la bellissima serata! 

 

siete curiosi?

Volete avere maggiori informazioni sugli integratori alimentari di cui vi ho parlato nel post:
"IO,cibo e..."?

Gli integratori che mi hanno rimesso in sesto il metabolismo di base, gli stessi integratori che mi permettono di dormire come una bambina?

Eccovi il link dove potete sbirciare tutti i prodotti:

6467254.well24.com

se avete qualche domanda contattatemi!

buona lettura! 

Le ricette

Pane da toast integrale 🍞

(mettetelo nel tostapane ma non fatelo troppo secco) 

Mezzo avocado 🥑 

Pomodorini a piacere 🍅🍅

Un uovo in camicia 🥚 

(fate bollire l'acqua, salatela, rompete l'uovo nell'acqua bollente per qualche minuto, poi usate un colino piccolo per levare l'uovo dalla pentola)

Paprika 🌶 o altre spezie a piacere! 

eenjoy your meal 😋

IO, il cibo e ....

Dopo le due gravidanze ravvicinate e il periodo di poco sonno nei tre/quattro anni successivi, nel mio metabolismo è cambiato qualcosa.

Spesso ero nervosa e irascibile con notti di sonno disturbato e poco riposanti, che di certo non aiutavano.

Aggiungo alla lista gli attacchi nervosi di fame e i sudori notturi per darvi il quadro generale.

Certo è  che finchè ci "vivi dentro" te ne accorgi poco (se ne accorge di più chi vive con te) perchè siamo vittime della routine, poi però è successo qualcosa che mi ha fatto riflettere.

La mia alimentazione non è sempre curata come dovrei, sopratutto in relazione al mio stile di vita.
Con la molta attività fisica che pratico la perdita di sali minerali è superiore alla media e avrei dovuto prestare più attenzione ai sintomi (irritabilità e sonno disturbato).  Sono poi apparse delle "simpatiche" extrasistole: come un singhiozzo al cuore. Nulla di preoccupante o pericoloso, ma piuttosto fastidioso.

Questo disturbo mi è stato curato con delle semplici bustine di magnesio e ciò mi ha fatto riflettere sull'importanza dei microalimenti (sali minerali) e su tutto il mio "benessere fisico".

Un bel giorno vengo inserita su Faceboock in un gruppo di donne che stanno assumendo degli integratori alimentari per dimagrire, per purificare l'organismo, per eliminare liquidi in eccesso o per dormire meglio. Ognuna di loro sorride e loda i benefici di questo o quell'altro prodotto.

La cosa mi incuriosisce perchè tutte queste bellissime donne, felici del loro bicchiere di liquido colorato, sorridono e trovo rassicurante che così tante perfette sconosciute non rinuncerebbero mai al loro bicchiere di "pozione magica".

Bene mi dico "proviamoli"!

Ebbene, quelle donne fanno bene a essere felici perchè ne sono felice pure io! E anch'io mi sento di dire che non voglio più farne senza.

Senza cambiare nulla della mia alimentazione in meno di due settimane ho perso 2 chili (ora sono stabile e va bene), ma la cosa più strabigliante è che dormo bene! Mi sveglio riposata come una bambina e non ho più i nervi a fior-di-pelle come prima.

Sono prodotti composti da polveri di frutta e verdura con l' aggiunta di magnesio, calcio e altri sali minerali che combinati tra loro hanno un potere enorme sul nostro organismo non più abituato a ricevere vitamine e microalimenti in abbondanza.

Considerato che nella mia alimentezione sia la verdura che la frutta non mancano (anzi), credo che la carenza di questi microalimenti sia dovuta alla scarsa qualità della gran parte degli alimenti che  troviamo nei supermercati. Molti di questi vengono infatti colti prima della completa maturazione al sole e maturano durante il trasporto oppure vengono surgelati, con conseguente povertà di proprietà.

Com'è o come non è, tant'è che aggiungendo queste combinazioni alimentari sottoforma di polveri qualcosa in me è cambiato e di ciò ne sono felice io, ma anche chi mi sta accanto (marito compreso).

Vi ho incuriosito?

Solo 3 posti...

Buongiorno 😃...

Ieri sera è ricominciato il corso di Body Tone a Rovio! Quest'anno il gruppo è cresciuto così tanto che a breve metterò il cartello 

ci sono ancora solo 3 posti. 

Grazie mille per l'entusiasmo e l'energia! 

Power-Rovio

2017 modi per divertirsi!

il 10.01.2017 non solo è il compleanno del mio gatto ma è anche il giorno della ripresa di tutti corsi.

Vi ricordo il piano di tutte le mie lezioni:

Martedì: 

• ore 9.30 Zumba Gold (divertimento e sudore assicurato) per tutti all'Excalibur TC (Lugano)
• ore 20.00 Zumba Fitness (alto impatto cardiovascolare, annienta calorie) per tutti a Bissone 

Mercoledì:

• ore 20.00 Body Tone (Interval Training)  (tonificazione e brucia calorie) per tutti a Rovio

Giovedì: 

• ore 9.30 Yoga Flex Fitness (lezione di benessere: flessibilità, postura e tonificazione) per tutti all'Excalibur Training Center  a Lugano
• ore 10.15 Zumba Toning (divertimento, sudore e tonificazione) per tutti all'Excalibur TC Lugano
• ore 20.00  Yoga Flex Fitness (lezione di benessere: flessibilità, postura e tonificazione) per tutti a Bissone

Venerdì: 

• ore 9.15  Zumba Fitness (alto impatto cardiovascolare, annienta calorie) per tutti a Rovio