corsi a Bissone dall'11.09.2018

Master Class da non perdere

CANTAVANO I RIGHEIRA: VAMOS a ...

VI ASPETTO IN PISCINA A BISSONE

TUTTI I MARTEDÌ E GIOVEDÌ A PARTIRE DAL 25.6.2017!

ecco le lezioni:

Tutti al palo

A Chiasso è arrivato lo 

studio  Fitness

GRAVITY ART 

Le principali attività proposte rendono questo studio come una magica grotta ricca di preziose gemme. Qui però lo stupore nasce dal fatto che si sfida la gravità volteggiando nell'aria come leggiadre creature fiabesche.

 

Volevamo qualcosa di nuovo?

 Volevamo qualcosa di diverso?

 Volevamo sfidare noi stesse e i nostri pregiudizi che ci tarpano le ali?

Ebbene 3 desideri esauditi, proprio come nella fiaba della lampada magica!

Vi sorprenderò dicendo che però non è opera del genio soddisfare i famosi 3 desideri, 

bensì della  mitica

Susanna Radice

(che con immenso orgoglio annovero tra le mie amiche).

  

Susanna con determinazione, impegno e grande professionalità

 ha realizzato il suo sogno sfidando e vincendo perfino la forza di gravità, permettendoci di realizzare i nostri desideri.

Il suo concetto così semplice eppure così complesso mi ha incantata.

:

Non solo fare del movimento, ma fare del movimento con arte. 

Mh.... quindi non solo Fitness, ma Arte-Fitness!

E' AAAAvte Fitness!!!!

Vi ho incuriosito?, visitate il sito dello Studio Fitness Graviti ART http://www.gravityart.ch/

o la pagina FB https://www.facebook.com/Gravity-Art-Studio-169305386913898/?fref=ts

la settimana del nuovo inizio....

Ricominciano tutti i miei corsi:

• Lunedì:
• 20.00 Excalibur Training Center  G.A.G. (gambe addominali glutei)                                  
•  
• Martedì: 
• 9.30   eenjoy team: Zumba Gold (Excalibur Training Center)                                 
• 20.00 palestra scuole Bissone  Zumba Fitness                                                     
•  
• Mercoledì: 
• 20.00 palestra scuole Rovio  Body Tone
•                                                             
• Giovedì: 
• 10.15 eenjoy team: Zumba Toning (Excaliburi Training Center)    
• 20.00 palestra scuole Bissone Yoga Flex Fitness                                                   
•  
• Venerdì: 
• 9.15   palestra scuole Rovio Zumba Fitness                                                             
• 14.00 piscina parco Maraini AquaZumba  
  
  
                                                               

Gli orari dell'estate

Ecco l'elenco di tutte le mie lezioni a partire dal 27 giugno fino al 31 agosto.

Lunedì: GAG
Excalibur Training Center, Lugano
Ore 20.00 - 20.45

Martedì: Aqua Zumba
Lido di Bissone, Bissone
Ore 18.00 - 18.45

Mercoledì: Yoga Flex Fitness
Lido di Campione, Campione
Ore 20.00 - 21.00 gratuita per tutti
Attenzione il 29.06 Non farò lezione!

Giovedì: 
Zumba Toning
Excalibur Training Center
Ore 10.15-11.05

Zumba Fitness
Excalibur Training Center
Ore 12.15 - 13.00

Acqua Gym
Lido di Bissone
19.00 - 19.45

La prossima certificazione

La mia prossima certificazione sarà a luglio: Strong -Zumba-! E sarà strong! 

Luglio inizia con la L

Tutti i mercoledì sera dalle 20.15 alle 21.00  del mese di luglio (meteo permettendo) terrò una lezione di Yoga Flex Fitness gratuita al Lido Municipale di Campione d'Italia.

Contattami se vuoi maggiori informazioni.

Prossima Formazione YogaFlexFitness

il 18 giugno 2016, appuntamento da non perdere per gli amici toscani e non solo. Per maggiorni informazioni puoi contattare me o direttamente gli ideatori di questo fantastico progamma fitness che sta spopolando.

Non perdere questa fantastica, arricchente, esperienza ...http://www.yogaflexfitness.com/

Sentiti bene facendo del bene!

Novità: lunedì ore 20.00

G.A.G.
Lunedì ore 20.00 -21.00
all'Excalibur Training Center, Via Brentani 10

Saldi e affissioni!

 

Da Sonego a Maroggia, prima di entrare nel regno delle cose belle a prezzi strepitosi, potrete dare un'occhiata al mio flyer....

Thank you!! 

Energia positiva nel web....

http://www.yogaflexfitness.com

bellissimo il nuovo sito ...........

Bevendo Genmaicha, parlando di Tai Chi...

... disquisendo di Yoga Flex Fitness (YFF). 

Dal Giapppone viene importato un tesoro verde. Coltivato e prodotto nella regione del Kanto, il famoso, salutare, anti-radicali liberi e allunga vita:

Genmaicha

un pregiato tipo di the verde arricchito di riso tostato.

Come questo salutare mix di gusti e proprietà benefiche, anche la mia nuova certificazione di Yoga Flex Fitness custodisce la ricetta dell'armonia mente-corpo in salute. 

Questa nuova lezione fitness, ideata da Elena Mauri e Salvatore De Luca, unisce in modo innovativo la raffinata tecnica del Tai Chi, l'eleganza delle danze tribali, il controllo tipico del metodo Pilates e la flessuosità delle posizioni Yoga (abilmente adattate a tutti!). 

Molto interessante anche la parte finale dedicata al rilassamento dove per il recupero fisico si focalizza il pensiero sulla respirazione (spesso trascurata) e si riscopre una nuova calma interiore.

Non mi resta che frequentare il 3° livello per potervi proporre la lezione completa di tutte le sue salutari e benefiche caratteristiche.

Tenetevi pronti per il 18.02.2016 







Se siete interessati a maggiori informazioni potete visitare: 
https://www.facebook.com/Yoga-Flex-Fitness-1582074072076161/?ref=ts&fref=ts

Nuova apertura.....

....Clan Fitness Mendrisio

Il 2016 porta una nuovissima, luminosissima e ricca di energia positiva sala corsi in via Moree 5 a Mendrisio.
https://www.facebook.com/Clan-Fitness-Mendrisio-585273761542591/?ref=ts&fref=ts

Il team già lo conoscete:

Nella fotografia manca, purtroppo, la bravissima Eleonora. 

Questa mattina avevo del tempo da dedicarmi. Decido così di dar una bella allungata a tutta la mia muscolatura e di andare al

  

Clan Fitness,

perchè ci sarà una  lezione di Yoga Flex con  la fantastica e inarrivabile:

Elena Mauri

La lezione è meravigliosa e indubbiamente utile,

migliora:

• postura, 
• controllo della Power House, 
• flessibilità 
• rinvigorisce partendo dall'interno.

  

Soddisfatta della mia scelta, più alta e più dritta,  sono felice di ricordarvi che domani, venerdì 8.1.2016 e per tutti gli altri venerdì alle 12.15, toccerà a me l'onore di portare energia in questo speciale angolo di Mendrisio. 
Vi aspetto!

Nuovo anno ... Novità

Questo è lo slogan della nuovissima lezione: yoga flex! Questo nuovo anno non è ancora cominciato è già mi porta aria fresca!