CANTAVANO I RIGHEIRA: VAMOS a ...

VI ASPETTO IN PISCINA A BISSONE

TUTTI I MARTEDÌ E GIOVEDÌ A PARTIRE DAL 25.6.2017!

ecco le lezioni:

Solo 3 posti...

Buongiorno 😃...

Ieri sera è ricominciato il corso di Body Tone a Rovio! Quest'anno il gruppo è cresciuto così tanto che a breve metterò il cartello 

ci sono ancora solo 3 posti. 

Grazie mille per l'entusiasmo e l'energia! 

Power-Rovio

2017 modi per divertirsi!

il 10.01.2017 non solo è il compleanno del mio gatto ma è anche il giorno della ripresa di tutti corsi.

Vi ricordo il piano di tutte le mie lezioni:

Martedì: 

• ore 9.30 Zumba Gold (divertimento e sudore assicurato) per tutti all'Excalibur TC (Lugano)
• ore 20.00 Zumba Fitness (alto impatto cardiovascolare, annienta calorie) per tutti a Bissone 

Mercoledì:

• ore 20.00 Body Tone (Interval Training)  (tonificazione e brucia calorie) per tutti a Rovio

Giovedì: 

• ore 9.30 Yoga Flex Fitness (lezione di benessere: flessibilità, postura e tonificazione) per tutti all'Excalibur Training Center  a Lugano
• ore 10.15 Zumba Toning (divertimento, sudore e tonificazione) per tutti all'Excalibur TC Lugano
• ore 20.00  Yoga Flex Fitness (lezione di benessere: flessibilità, postura e tonificazione) per tutti a Bissone

Venerdì: 

• ore 9.15  Zumba Fitness (alto impatto cardiovascolare, annienta calorie) per tutti a Rovio 
  
  
  
  
  
  
  
    

Ottobre..prenditi cura di te!

Vi ricordo gli appuntamenti di questa settimana con le mie lezioni:


Lunedì 3.10.2016:
20.00-20.45 GAG all'Excalibur

Martedì 4.10:
9.30-10.15 Zumba Gold all'Excalibur
14.00-15.00 Zumba Gold all'Excalibur
20.00-20.50 Zumba Fitness a Bissone

Mercoledì 5.10:
20.00-20.50 Body Tone a Rovio

Giovedì 6.10:
10.15-11.00 Zumba Toning all'Excalibur
20.00-21.00 Yoga Flex Fitness a Bissone

Venerdì 7.10:
9.15-10.05 Zumba Fitness a Rovio

l'autunno dorato

Nuova lezione di Zumba Gold!

La Pro-Senectute propone una lezione di Zumba Gold con me all' Excalibur TC di Lugano:
Martedì dalle 14.00 alle 15.00
Spogliatoi e docce accessibili!

per le iscrizioni contattate la Pro-Senectute

al numero 091 912 17 17 oppure visitate il sito http://www.ti.pro-senectute.ch/it.html

Corsi 2016 -2017

Lunedì: 

20.00-20.45 G.A.G  Excalibur TC - Via Brentani- Lugano

Martedì: 

9.30-10.20  Zumba Gold - eenjoy T. Excalibur TC - Lugano

14.00-15.00 Zumba Gold - Pro-Senectute, Excalibur TC- Lugano

20.00-20.50 Zumba Fitness - Palestra scuole Bissone - Bissone

Mercoledì 

20.00-21.00 Boby Tone - Palestra scuole Rovio - Rovio

Giovedì: 

10.15-11.00 Zumba Toning - eenjoy T. Excalibur TC - Lugano

20.00-21.00 Yoga Flex Fitness - Palestra scuole Bissone - Bissone

Venerdì: 

9.15 - 10.05 Zumba Fitness -  Palestra scuole Rovio - Rovio

14.00-14.45 AquaZumba - piscina Parco Maraini - Lugano

Programma corsi settembre - giugno

Ecco il programma corsi settembre-giugno. Le lezioni iniziano partendo da lunedì 12.09.2016!
Per qualsiasi informazione 078.749.70.03!