Tanti auguri a me.....

la lezione di Zumba di martedì 7 febbraio era un modo per festeggiare il mio 43esimo compleanno.

La partecipazione di molte allieve, dei vari corsi, e di mie colleghe ed amiche ha fatto si che la serata fosse una festa vera e propria.

Grazie per la bellissima serata! 

 

Giornate particolari....25.09.2016

Ieri ero a Modena con un fantastico gruppo di Zin (istruttori certificati di Zumba Fitness).

Nessuna mania di protagonismo, nessuna invasione di palco, nessuno che volesse emergere a tutti costi!

Un insieme di persone felici di fare il proprio lavoro, con cordialità e professionalità.
Tutti bravissimi, con una didattica eccellente e energia da vendere.

Perchè la grande famiglia di Zumba Fitness è anche questo: dar spazio a tutti ed avere fiducia nel loro lavoro, condivisione dei momenti ed energia positiva.

Un pomeriggio all'insegna della solidarietà con le persone delle zone terremotate d'Italia perchè l'incasso verrà devoluto a loro.

Ringrazio Giusy Traettino per l'organizzazione e ringrazio tutti i miei colleghi d'avventura!

Last time...

Questa settimana entrante porta con sè un grande evento:

 A Bellinzona, giovedì 2.06.2016, dalle 19.00 in poi vi aspetto per lo Zumbathon più atteso: 

14 istruttori: 

- la supermegafantastica Zumba Jammer Candidate: Elena Nakhlupina

-l'eleganza e la pontenza in persona nonchè meravigliosa: Elena Iollo

-l'indistruttibile, solare e fantastica: Manuela Meoli

-l'inarrestabile, infaticabile e orgazizzatrice d'eccellenza: Sabina Valsangiacomo

-la dolcissima, simpaticissima, coinvolgente: Günnur Homburg

-la dolcissima, preparatissima, solare: Sofia Scanziani

-la nostra infaticabile, preziosissima Zcom: Vera Viligiardi

- la solare e coinvolgente: Agata Jacobi

- Il turbine di simpatia e dinamismo: Sandra Tulipani

- La simpaticissima: Elisa Mantagazza

-L'energica e grintosa: Paola Più-Lazzarotto

-La coinvolgente e dinamica: Jennifer Diaz

-La dolcissima e solare Susan Pellegrini

e naturalmente: io!

14 persone che con la loro passione, il loro stile, partecipano alla terza edizione di questo evento per una raccolta fondi in favore di associazioni che tutelano i bambini!

Il ricavato, circa Frs 2'250.--, del primo Zumbathon è stato devoluto all'Associazione Alessia.

il ricavato, circa Frs 2'600.--, del secondo Zumbathon  è stato devoluto  all'ATGABBES.

Quest'anno il ricavato verrà versato a GreenHope, che ne dite riusciremo a battere il precedente incasso?

Conto su di voi!!!!!!

L'unione fa la forza!

Dato che l'evento si terrà al coperto, avrà luogo con qualsiasi tempo!

Luglio inizia con la L

Tutti i mercoledì sera dalle 20.15 alle 21.00  del mese di luglio (meteo permettendo) terrò una lezione di Yoga Flex Fitness gratuita al Lido Municipale di Campione d'Italia.

Contattami se vuoi maggiori informazioni.

Prossima Formazione YogaFlexFitness

il 18 giugno 2016, appuntamento da non perdere per gli amici toscani e non solo. Per maggiorni informazioni puoi contattare me o direttamente gli ideatori di questo fantastico progamma fitness che sta spopolando.

Non perdere questa fantastica, arricchente, esperienza ...http://www.yogaflexfitness.com/

Pronti? Partenza! Yoga Flex Fitness

Giovedì 18.02.2016 ore 20.00 alla Palestra Scuole di Bissone 

vi aspetto con la prima novità dell'anno 

Yoga Flex Fitness!

tutte le informazioni:

 http://www.yogaflexfitness.com/yoga-flex-fitness-di-che-cosa-si-tratta/

Non è Yoga meditativo ma una vera e propria lezione Body & Mind!

Lezione adatta a tutti...uomini compresi :-D!

Bevendo Genmaicha, parlando di Tai Chi...

... disquisendo di Yoga Flex Fitness (YFF). 

Dal Giapppone viene importato un tesoro verde. Coltivato e prodotto nella regione del Kanto, il famoso, salutare, anti-radicali liberi e allunga vita:

Genmaicha

un pregiato tipo di the verde arricchito di riso tostato.

Come questo salutare mix di gusti e proprietà benefiche, anche la mia nuova certificazione di Yoga Flex Fitness custodisce la ricetta dell'armonia mente-corpo in salute. 

Questa nuova lezione fitness, ideata da Elena Mauri e Salvatore De Luca, unisce in modo innovativo la raffinata tecnica del Tai Chi, l'eleganza delle danze tribali, il controllo tipico del metodo Pilates e la flessuosità delle posizioni Yoga (abilmente adattate a tutti!). 

Molto interessante anche la parte finale dedicata al rilassamento dove per il recupero fisico si focalizza il pensiero sulla respirazione (spesso trascurata) e si riscopre una nuova calma interiore.

Non mi resta che frequentare il 3° livello per potervi proporre la lezione completa di tutte le sue salutari e benefiche caratteristiche.

Tenetevi pronti per il 18.02.2016 







Se siete interessati a maggiori informazioni potete visitare: 
https://www.facebook.com/Yoga-Flex-Fitness-1582074072076161/?ref=ts&fref=ts

Zumba Gold - Masterclass

MasterClass di Zumba Gold

 Chi di voi ha provato una lezione di

Zumba Fitness

e l'ha trovata troppo impegnativa, può senz'altro provare la versione più soft di questo programma:

Zumba Gold 

Le coreografie sono più semplici, senza saltelli né salti! 

Per conoscere questa versione, adatta a chi è fortemente in sovrappeso, fermo da tantissimo tempo, oppure non più giovanissimo, Pro-Senectute ha organizzato una masterclass offerta a tutti!



Giovedì 19.11.2015 al capannone delle feste di Pregassona avrete la possibilità di provare ZUMBA Gold con ben 3 istruttrici! 

Vi aspetto!!!

#FMexperience

27.09.2015 Una giornata da ricordare!

Un'esperienza unica e meravigliosa. Colleghi splendidi che liberano energia positiva, gioia di vita e sanno dare ad una giornata importante un'ondata di magia. 

Aver partecipato ad una masterclass con Francesca Maria, che è una bomba, e con Zin meravigliosi e spettacolari come Carlo Onofrio (jammer salsa) Elena Iollo ed Elena Naklupina, mi ha dato una grande gioia, qualcosa da raccontare e di cui andare fiera!

Grazie a Pietro, per aver avuto fiducia in me!
Un grosso abbraccio a Sabina che non ha potuto partecipare alla master ma che mi ha rincuorato dandomi coraggio!

Evento del 27.09.2015- cosa si può fare?

Evento straordinario! 

Non è la solita Masterclass o il solito Workshop ... 

è tutto questo con in più: 

un concerto, 

le classi di specialties di Zumba Fitness, Toning, Sentao, Gold Kids, 

Workshop di danza, 

esibizione di diversi istruttori, 

il tutto con un contorno di spettacolo e divertimento! 

Tutte le informazioni le trovate su http://www.ticinofitness.ch/

L'evento inizia alle 9.00 con Zumba Kids, la prima specialties in scaletta poi segue 
                 10.00 Zumba Gold
                 11.00 Zumba Sentao
                 12.00 Zumba Toning
                 13.00 Zumba Step
Tutte le lezioni durano 45 minuti.



Dalle 15.30 alle 18.15 Masterclass concerto dal vivo di Francesca Maria. Ballerina di fama mondiale, presenter di Zumba Fitness



dalle 18.30 alle 21.30 Aperitivo Latino.... 
Prezzo entrata completa Frs 40.00 per tutto il giorno!!! Prezzo per le specialtis Frs 25.00
Prenota il tuo biglietto  http://www.ticinofitness.ch/tickets_shop.htm#!/Pacchetti-convenienza/c/14180125/offset=0&sort=normal

Workshop di danza con Francesca Maria Oltre alla Masterclass nel pomeriggio, domenica 27 settembre 2015, dalle 09:30 uno speciale workshop a diretto contatto con Francesca. Posti limitati! L'ora di workshop consiste in un energetico riscaldamento seguito da una serie di movimenti, ritmi e coreografie che aiutano i partecipanti ad esplorare in modo creativo stile e musicalità, transizioni e combinazioni a che attingono alla firma dell'Artista e alla sua musica. Il workshop è indicato per tutti i livelli di capacità. Ricorda: posti limitati! Prevendita: 20 CHF (fino al 24.09.15 poi 25 CHF)* *ATTENZIONE: il biglietto "Entrata libera" non include la presente lezione. (iscrizione obbligatoria inviando un'email a admin@ticinofitness.ch.) Il workshop avrà luogo presso

Sportissima domenica 13.09

I

Mi trovi a Tesserete 

per 

2 lezioni di Zumba 

la prima alle 11.30 

la senconda alle 16.30! 

In caso di cattivo tempo la lezione si tiene presso 

la sede della Sweetdance, edificio Arca a Tesserete.

In caso di Sole nel pomerigio ci sarà anche AquaZumba, Aquagym .... in piscina!

Zumba - Party in Pink

18.10.2015 

 Zumbathon a Como Palasampietro: Party in Pink (TM) per combattere il tumore al seno

Zumba® contro il tumore al seno Party in Pink™ Como

Zumba event 27.09.2015

27.09.2015

Sono arrivati i braccialetti....
https://www.facebook.com/events/1637756113173380/

Summer Ends Zumba® Event Ticino - Palapenz Chiasso

Guest Star: Francesca Maria

Zumba Fitness, Zumba Gold, Zumba Sentao, Zumba Toning, Zumba Kids e party latino

Informazioni su: www.ticinofitness.ch

Summer Ends Zumba® Event Ticino

Sportissima 2015

13.09.2015 

Arena Sportiva di Tesserete ci sarà Sportissima:  Sarò presente con lezioni di AquaZumba in piscina e  Zumba Fitness - tutto gratuito... porta scarpe e asciugamanooooooooo