Gli orari dell'estate

Ecco l'elenco di tutte le mie lezioni a partire dal 27 giugno fino al 31 agosto.

Lunedì: GAG
Excalibur Training Center, Lugano
Ore 20.00 - 20.45

Martedì: Aqua Zumba
Lido di Bissone, Bissone
Ore 18.00 - 18.45

Mercoledì: Yoga Flex Fitness
Lido di Campione, Campione
Ore 20.00 - 21.00 gratuita per tutti
Attenzione il 29.06 Non farò lezione!

Giovedì: 
Zumba Toning
Excalibur Training Center
Ore 10.15-11.05

Zumba Fitness
Excalibur Training Center
Ore 12.15 - 13.00

Acqua Gym
Lido di Bissone
19.00 - 19.45

Non solo a Miami ma anche a Bissone :-)

Aqua Zumba, tutti i martedì dalle 18.00 alla 

piscina comunale di Bissone!

l'acqua è per tutti..... tutti in acqua.

 

Aqua Zumba è pensata per tutti, anche per chi è in fase di riabilitazione. 

Per tonificare si sfrutta la maggior resistenza dell'acqua ai movimenti.

La pratica dell'esercizio immersi in acqua protegge le articolazioni degli arti inferiori e la colonna vertebrale poiché l'acqua alleggerisce il peso del corpo aiutando a muoversi più agevolmente. Inoltre esercita un naturale massaggio che favorisce la diuresi.

Grazie alla preziosa collaborazione con la Società Pallanuoto di Bissone, che da anni propone corsi in acqua, ora la festa in piscina targata Zumba Fitness è sbarcata anche a Bissone.  

Aqua Zumba^® 

LA FESTA IN PISCINA CHE RINVIGORISCE MA A

BASSO IMPATTO SU ARTICOLAZIONI E COLONNA

VERTEBRALE.

La prossima certificazione

La mia prossima certificazione sarà a luglio: Strong -Zumba-! E sarà strong! 

Breve passaggio di equilibrio - Yoga Flex Fitness

Clip d'assaggio!

Last time...

Questa settimana entrante porta con sè un grande evento:

 A Bellinzona, giovedì 2.06.2016, dalle 19.00 in poi vi aspetto per lo Zumbathon più atteso: 

14 istruttori: 

- la supermegafantastica Zumba Jammer Candidate: Elena Nakhlupina

-l'eleganza e la pontenza in persona nonchè meravigliosa: Elena Iollo

-l'indistruttibile, solare e fantastica: Manuela Meoli

-l'inarrestabile, infaticabile e orgazizzatrice d'eccellenza: Sabina Valsangiacomo

-la dolcissima, simpaticissima, coinvolgente: Günnur Homburg

-la dolcissima, preparatissima, solare: Sofia Scanziani

-la nostra infaticabile, preziosissima Zcom: Vera Viligiardi

- la solare e coinvolgente: Agata Jacobi

- Il turbine di simpatia e dinamismo: Sandra Tulipani

- La simpaticissima: Elisa Mantagazza

-L'energica e grintosa: Paola Più-Lazzarotto

-La coinvolgente e dinamica: Jennifer Diaz

-La dolcissima e solare Susan Pellegrini

e naturalmente: io!

14 persone che con la loro passione, il loro stile, partecipano alla terza edizione di questo evento per una raccolta fondi in favore di associazioni che tutelano i bambini!

Il ricavato, circa Frs 2'250.--, del primo Zumbathon è stato devoluto all'Associazione Alessia.

il ricavato, circa Frs 2'600.--, del secondo Zumbathon  è stato devoluto  all'ATGABBES.

Quest'anno il ricavato verrà versato a GreenHope, che ne dite riusciremo a battere il precedente incasso?

Conto su di voi!!!!!!

L'unione fa la forza!

Dato che l'evento si terrà al coperto, avrà luogo con qualsiasi tempo!

Luglio inizia con la L

Tutti i mercoledì sera dalle 20.15 alle 21.00  del mese di luglio (meteo permettendo) terrò una lezione di Yoga Flex Fitness gratuita al Lido Municipale di Campione d'Italia.

Contattami se vuoi maggiori informazioni.