Gli orari dell'estate

Ecco l'elenco di tutte le mie lezioni a partire dal 27 giugno fino al 31 agosto.

Lunedì: GAG
Excalibur Training Center, Lugano
Ore 20.00 - 20.45

Martedì: Aqua Zumba
Lido di Bissone, Bissone
Ore 18.00 - 18.45

Mercoledì: Yoga Flex Fitness
Lido di Campione, Campione
Ore 20.00 - 21.00 gratuita per tutti
Attenzione il 29.06 Non farò lezione!

Giovedì: 
Zumba Toning
Excalibur Training Center
Ore 10.15-11.05

Zumba Fitness
Excalibur Training Center
Ore 12.15 - 13.00

Acqua Gym
Lido di Bissone
19.00 - 19.45

Non solo a Miami ma anche a Bissone :-)

Aqua Zumba, tutti i martedì dalle 18.00 alla 

piscina comunale di Bissone!

l'acqua è per tutti..... tutti in acqua.

 

Aqua Zumba è pensata per tutti, anche per chi è in fase di riabilitazione. 

Per tonificare si sfrutta la maggior resistenza dell'acqua ai movimenti.

La pratica dell'esercizio immersi in acqua protegge le articolazioni degli arti inferiori e la colonna vertebrale poiché l'acqua alleggerisce il peso del corpo aiutando a muoversi più agevolmente. Inoltre esercita un naturale massaggio che favorisce la diuresi.

Grazie alla preziosa collaborazione con la Società Pallanuoto di Bissone, che da anni propone corsi in acqua, ora la festa in piscina targata Zumba Fitness è sbarcata anche a Bissone.  

Aqua Zumba^® 

LA FESTA IN PISCINA CHE RINVIGORISCE MA A

BASSO IMPATTO SU ARTICOLAZIONI E COLONNA

VERTEBRALE.

La prossima certificazione

La mia prossima certificazione sarà a luglio: Strong -Zumba-! E sarà strong! 

Breve passaggio di equilibrio - Yoga Flex Fitness

Clip d'assaggio!