Muffin proteico

50 gr cocco

50gr datteri e mirtilli rossi 

4 albumi

1c di bicarbonato 

1c di fruttosio

50gr di polvere proteica

1yogurt magro (banana) 

50gr fiocchi d'avena


 Preparazione:

 mescola tutto e inforna a 200 gr per 15 minuti!