Zumba Toning - cos'è?

ZUMBA TONING

In una lezione di Zumba^® Toning si usano i Zumba Sticks simili a maracas.

Sono leggeri (400 grammi e 1,2 kg) e ti aiutano a percepire i movimenti in modo  diverso.

Prendendo coscienza dell'esercizio migliora la tua capacità di eseguirlo nel modo corretto e gli effetti benefici si faranno sentire in breve tempo. 

Meno cardiovascolare rispetto a Zumba Fitness e rivolto maggiormente alla tonificazione. Infatti oltre a gambe e glutei, che già lavorano in Zumba fitness si aggiunge, usando gli sticks appunto, un lavoro di braccia, petto e addome.