Zumba Gold®
e
Gold Toning
Zumba Gold è un programma pensato per chi è fuori
forma o non più giovanissimo.
I movimenti sono semplificati così risulta un'ottima
lezione anche per chi ha difficoltà con la coordinazione.
E' divertente, coinvolgente, ci si muove ad un ritmo diverso
ma finita la lezione sarai sudato e soddisfatto.
Se sei fermo da tanto tempo, se la coordinazione non è il
tuo forte, se sei fortemente in sovrappeso o sei
una persona over 50 anni questa lezione è un buon inizio. Sarà facile poi provare qualcosa di più intenso senza paura di infortuni!
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