Martedì ore 9.30
Excalibur Training Center, Via Brentani 10 Lugano
Una lezione di Zumba Gold racchiude molti benefici.
Prima di tutto la moderata intensità che ne facilita l'esecuzione,
poi migliora la resistenza cardiaca e favorisce un miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio.
Ci si diverte e si suda ... non ci sono salti o saltelli ma il sorriso è sempre garantito.
Lezione facile da seguire di media intensità!
Chi può partecipare?
- TUTTI
- anche a chi vuole iniziare o ricominciare
- anche a chi è in sovrappeso o fuori allenamento
- anche a chi è non più giovanissimo
- anche chi vuole migliorare la coordinazione
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