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| Tripudio autunnale |
- Zucca
- Cipolla
- Broccolo
- Cavolini di Bruxelles
- Mela
Riscaldo il forno a 200 gradi, sistemo tutto su una teglia spolverando con un po' di sale e un goccio d'olio.
Inforno per circa 40 minuti.
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| sogno esotico |
- mango
- banana
- noci di pecan
- semi di chia
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| merenda deliziosa |
-fagioli rossi cotti (circa 220gr)
-cioccolato fondente (50gr)
-cacao magro 4 CC
-Latte di mandorle (o altro) 2CC
-3 uova
-150 ml di sciroppo d'acero
-noci miste
Frullo e mischio tutto insieme fino ad ottenere un impasto omogeneo e inforno come se fosse una torta qualsiasi o brownies. (circa 200 gradi per 35 minuti ... ma dipende dal forno)
In questa immagine è servita con Yogurt magro, sciroppo d'acero e l'immancabile caffè.
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